Au sommaire : Les émotions, le stress, de quoi s'agit-il et y a-t-il une différence avec l'anxiété ? Comprendre le fonctionnement des émotions et les réactions au stress Quelles sont leurs conséquences possibles sur notre organisme ? Comment gérer ou agir avec les émotions et le stress quand ça nous perturbe ? Avoir des outils concrets pour commencer à travailler sur soi pour son mieux être Durée de validité 3 mois